孩子的习惯性便秘，大多是因长期不良的大便习惯，造成胃肠道功能和肠道的蠕动功能的薄弱，不能也无力将大便排出。所以，只用泻药或被动排便的手段只能暂时排便，而不能解决大便秘结的根本问题。饮食调理孩子满月后可能给喝些菜水，如用胡萝卜、芹菜、藕、番茄等煎水服用；到半岁后，给吃些蔬菜，尤其是长纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等，以促进肠道的蠕动。有些孩子只喜欢吃鱼肉蛋等高蛋白食物，不吃蔬菜，这样易形成大便干结。因此，要给孩子多吃五谷杂粮，尤其是玉米面、小米面、杂面、白薯等，保持孩子饮食的多样化。

这个没听说过呢。是大人便秘还是宝宝哦？喝西梅汁吧，挺管用的。可以去淘宝上购买那个【美国吉仕乐西梅汁】，这个效果不错的，我朋友的小孩一直便秘又不敢随便用药，所以就到“百灵购旗舰店”买的这个，很健康的，大人小孩都可以喝，有孕妇专用的包装。

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便秘分为原发性便秘，泻药性便秘，顽固性便秘，一时性便秘，怎么治疗，建议多喝水，防止由于上火引起的便秘，饮食上可以多吃清淡的食物，蔬菜纤维多的。可以每天喝蜂蜜水，吃猕猴桃，红薯对通便也有效果。因为酵素就是人身体内的酶，所以能分解脂肪，促进消化与吸收，所以对便秘还是有用的。不过最好选好一点的酵素产品。

孩子的话还是多喝水，多吃青菜，少吃药