1、防侧翻系统就是在篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。

2、防侧翻的好处：这种原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力， 在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生脚踝扭伤，通常这种都是给后卫更需要，因为后卫运球等动作都非常剧烈也经常摩擦，而中锋可以穿可以不穿，不需要这种防侧翻。

3、这种技术的原理就是增大脚掌与地面的接触面积，从而让脚更能发力， 在变向、急停的过程中防止脚侧翻发生脚踝扭伤，通常后卫更需要这项技术，因为后卫的动作更大更剧烈。