今天是星期六，一个阳光明媚的日子。我和妹妹一家相约到对河爬磨基山，锻炼身体。人都说“生命在于运动”！

我们先来到夷陵长江大桥，走上了桥，往下望去，江水在阳光的照射下金光闪闪，一层层的你追我赶，争先恐后地朝两岸拍打过去，航标船像大树上的一片娇小的叶子上下飘动，远处和平公园里的游人像一群小蚂蚁悠然自得地逛着。看着想着，就走过了大桥，来到磨基山脚下。

“登山前得做做热身运动哟!”妹妹一本正经地说，于是大家笑呵呵地一起伸伸腿，弯弯腰。“好了，出发啦!”我和妹妹蹦蹦跳跳地跑上了阶梯，阶梯又窄又陡，一格又很宽，三步并作两步，渐渐地我把妹妹甩在了后面。“姐姐，等等!”妹妹急得在后面大喊大叫，我得意极了，爬得越来越快，一会儿妹妹的声音就听不见了。可爬着爬着，我也上气不接下气了，腿又酸又痛，只好停下来歇歇脚，我抬头望望山顶，还是那么遥不可及，真是“望山跑死马”呀!心里不禁打起了退堂鼓。其实这并不是我第一次爬磨基山，那时候我才六岁，就靠着自己的力量爬上了山顶，而现在我已经十二岁了，难道还要半途而废吗?想想刚才一闪的念头，真是汗颜啊!我咬咬牙，一步一挪，汗水打湿了衣服，哇噻!我终于又一次登上了山顶，山顶的风景真是好啊!怪不得古人说“欲穷千里目，更上一层楼”。

你看远处的青山，层峦叠翠，云雾缭绕，像一幅写意的中国山水画。“快来呀!加油，加油!”我高兴地冲着还在半山腰的妹妹大声叫着。

回家后，妈妈问我：“今天玩得高兴吗?”我点点头。

“妈妈！我身上到处疼呀！”我冲着妈妈撒娇。

妈妈连忙教训我说：“傻——瓜！那是你平时锻炼少了!”

是啊，以后每个星期六都能这样到郊外，到大自然中，锻炼身体，磨练意志，该多好呀!

人都说“生命在于运动”！

（指导老师：陆永芳）